Liibelu
Näita sõrmuseid;.png)
hoia sisenedes jalga, ära lase alla;
pea keera vasakule;
Madalpiruett
käsi ja jalg lähevad korraga;
õlad taha ja selg sirgu pirueti ajal: saad 1 cm alla;
Taha vint
Ära jäta jalga lohisema!
Salhov (+ritberger)
Kasuta ära tsentrifugaaljõudu!
Axel
Õlad ja keha ette poole!
Otsustasin ka "trenni" lõpus teha mõne keerulisema sammu, mis lõppes kukkumisega. Terve keha ei tundnud mitte midagi, kuid kogu põntsu sai käsi, mida 5-10min ma liigutada ei saanud.
